復健後中風伴隨著長期復原過程，以恢復局部動作功能和提高身體活動量為主。復健鍛鍊為中風患者提供依據生理功能和身體素質有效地安排、系統及有系統地活動鍛鍊。

正確的復健鍛鍊是中風後恢復最重要的環節之一，輔以健康饗食和改善生活習慣，有助於提高中風患者的生理健康狀態。具體而言，中風復健鍛鍊有以下幾方面：

一、鍛鍊肌肉強度是指對肌肉組織進行有效地抗負荷活動，以增強肌肉的力量，提高身體的支撐力。實際上，中風復健鍛鍊可以分為力量活動、精細動作和靜力動作三個方面進行。

二、鍛鍊協調能力是指平衡、方向感，和調整方向感的能力，以獲得動作協調的能力，完成高度動作協調性的動作，以保持身體平衡與配合。

三、鍛鍊柔韌性是指對柔韌的肌肉和輔助肌組織的活動，有利於改善身體的運動性能，改善全身的靈活性，降低受傷的風險。

四、鍛鍊膝蓋關節有助於中風的患者恢復正常柔韌性及靈活性，增強膝蓋關節的活動能力和穩定性，促進膝關節運動的正常運動范圍，減少引起的損傷和不良反應。

五、心血管鍛鍊對於中風患者來說，比較重要的是心血管活動的增強，有助於增加心肺功能。通過在心血管活動的適當程度之前進行適當的阻力訓練，以改善中風後殘疾患者的基礎肌肉功能，對活動量的影響和與心血管疾病有關的合并症的影響是有益的。

中風復健單獨的鍛鍊是不夠的，更重要的是要根據中風患者的的體質特點，合理地編制鍛鍊方案，從簡單到復雜，結合復健醫師的專業指導，定期進行鍛鍊，儘量達到肌肉的活動和功能的運用，維持身體的活動量，不僅促進復原，還能減輕中風患者的病痛，保持身心健康。