現在有越來越多的人面臨著照顧失智老人的壓力，因為智力衰退越來越多，許多家庭會把他請到安養中心去讓他們得到有效的照護，這一點是可以理解的。但是對於那些要自己來照顧失智長輩的家庭來說，他們害怕自己沒有能力去照顧自己的家屬，會非常擔心和害怕。

第一，失智的老人可能會有許多可能的問題，因此，你可以先從與健康有關的問題開始，在每個家庭中都會存在這樣的問題，所以你應該去健康醫療機構或家庭開始尋求諮詢，讓你能夠瞭解更多有關失智老年人照顧的相關信息。

第二，你可以獲得一些專業照顧者來給老人提供支持，他們可以協助老人進行日常活動、工作或者建立一個令人放心的環境。透過專業照顧者，你可以瞭解到照顧失智老人的專業技巧，並為家庭提供支持和緩解家庭成員的壓力，將更多的精力投入到更優質的照顧中。

第三，家庭成員也可以考慮在未來計畫，比如把失智老人轉移到安養機構，享受對他們日常生活照顧的專業技術，或者，家庭成員之間可以分享照顧壓力和責任，以免支撐不住而讓自己萎縮不前。

總的來說，對於害怕自己無法照顧失智老年人的人來說，最重要的就是去瞭解更多的有關照顧的相關信息，並在考慮到專業照顧者和未來計畫的同時，分擔照顧壓力和責任，以便把重點分散到更多的事情上，從而緩解家庭壓力，讓自己有力量繼續照顧失智長輩。