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林冠廷 回覆
練習動作就像蓋房子，地基蓋得好，大樓就能蓋得穩、蓋的高。地基就像是我們的核心、中軸肌群，而大樓是我們手、腳的肢體動作。這邊提供兩個簡單的動作可以在家裡嘗試。
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1.蓋地基：
我們讓家人坐在床緣，背部不靠著，將手掌打開，記得要將手肘打直、小指往屁股的方向轉。旁人可以在開始時，幫助將手掌擺到正確的位置上後，扶著肩膀以及手肘
1-補充.如果家人的手掌以及手肘倘若較無力氣，可以改用手肘當作支點代替。
2.蓋大樓：
我們讓家人坐在床緣，背部不靠著、雙手合十，其中患側手的大拇指在最上方，讓好手帶著患側手移動。過程中如果有鏡子是最好的，要提醒家人著鏡子並且想像著中風側也要有動作，才能夠有更多的刺激幫助患側。
以下為個人的動作示範圖：
https://lurl.cc/80xWq
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1.蓋地基：
我們讓家人坐在床緣，背部不靠著，將手掌打開，記得要將手肘打直、小指往屁股的方向轉。旁人可以在開始時，幫助將手掌擺到正確的位置上後，扶著肩膀以及手肘
1-補充.如果家人的手掌以及手肘倘若較無力氣，可以改用手肘當作支點代替。
2.蓋大樓：
我們讓家人坐在床緣，背部不靠著、雙手合十，其中患側手的大拇指在最上方，讓好手帶著患側手移動。過程中如果有鏡子是最好的，要提醒家人著鏡子並且想像著中風側也要有動作，才能夠有更多的刺激幫助患側。
以下為個人的動作示範圖：
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1年前
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